Pourquoi ? Comment ?

 

Le Qi Gong est une pratique de mouvements et de respiration. Un chemin vers la connaissance de soi, la santé globale, l’harmonie avec le vivant.

Les mouvements sont accessibles à tous, adaptables à chacun, et se font dans le relâchement, la fluidité et l’équilibre.

L’apprentissage est progressif et profond, dans un esprit de joie et de curiosité, et il concerne tout autant le corps, l’esprit et le cœur.

C’est un outil qui vous permettra de mieux comprendre les potentialités vitales qui sont en vous, et de choisir comment les vivre.

Le Qi Gong est ancré dans la tradition de la médecine chinoise, c’est un art vivant qui évolue avec son temps, et que vous pourrez vous approprier selon vos envies et vos besoins.

Tout respire, rien n’est statique.Le Qi, souffle vital, n’est pas un concept ésotérique qui vous sera expliqué et servi comme une vérité. Il est déjà présent à chacune de vos respiration, à chacun de vos mouvements, tout autour de vous, et vous serez invités, à travers la pratique du Qi Gong, à l’expérimenter par vous même, en y amenant votre attention et votre conscience, avec honnêteté, bienveillance et sincérité.

La transmission par un enseignant expérimenté, la pratique de groupe et la pratique individuelle dans la nature sont conseillées. La persévérance dans l’étude et dans la pratique sont nécessaires.

Les effets du Qi Gong sur la santé sont évidents et bien documentés : prévention de nombreuses maladies, apaisement du stress et de l’anxiété, développement de la souplesse et de la force, de la concentration, de l’équilibre, etc.Votre régularité dans la pratique, votre intelligence et votre ouverture de cœur permettront à ces bienfaits de se concrétiser.

Si pour certains le qi gong est avant tout une technique de santé et de longévité, c’est aussi une méditation joyeuse, une danse avec le vent, une poésie silencieuse, un élan vers l’inconnu, une évidence mystérieuse et toujours renouvelée.

Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique du mouvement qui harmonise la vitalité du corps, de l'esprit et des émotions. D'une grande simplicité, le Qi Gong amène à une exploration structurée de la conscience corporelle, une conduite du mouvement par la…

Bienfaits

Bienfaits

Le Do-In fait partie des pratiques anciennes de santé et de longévité taoïstes. Issue des philosophies et de la médecine traditionnelle chinoise, ces disciplines ont été systématisées, perfectionnées et rendues accessibles par les japonais. De nos jours, le Do-In nous…

Qui suis-je ?

Ludovic Beaudoin

Après avoir longtemps pratiqué divers arts du mouvement, je découvre le Ziran Qi Gong en 2014. Enthousiasmé par cette pratique, je suis engagé dans une formation d’enseignant auprès de Master Liu Deming et de Anne Augé, je l’enseigne depuis mars 2016. J’ai suivi en 2019 une formation diplômante auprès de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois. Ce Certificat de Qualification Professionnelle me permet d’enseigner dans le cadre du dispositif Sport sur Ordonnance et Médicosport santé. À la fois doux et puissant, en suivant le rythme de chacun, le Ziran Qi Gong permet d’ouvrir la conscience corporelle, de goûter la fluidité du mouvement dans l’espace, de cultiver avec bienveillance la tranquillité intérieure.

 

Téléphone

Ludovic 06 51 83 04 20

L'association

La Rencontre Intérieure
22 rue Louis Blériot, 71100 Chalon sur Saône

Pour qui ?

Cette pratique de santé et de vitalité est simple et accessible à tous. Elle trouve sa place dans de nombreux domaines de nos vies. L’enseignement vise à donner des outils de respiration, de postures, de mouvements, de connaissances énergétiques, que chacun peut s’approprier.

Tous les âges de la vie
  • jeunes enfants
  • adolescent
  • adultes
  • retraités actifs
  • grand âge
Domaine professionnel
  • comités d’entreprise
  • réduction du stress au travail
  • meilleures postures au bureau ou sur chaine
  • entente relationnelle
  • journées bien-être
  • projets éducatifs
Vie quotidienne
  • prendre le temps
  • se ressourcer
  • pratiquer en groupe
  • développement personnel
  • questionnements spirituels
  • présence au monde
  • connexion à la nature
  • méditation
Santé
  • prévention active
  • connaître son corps
  • se prendre en main
  • initiation à l’énergétique
  • maladies chroniques et ALD
  • accompagnement thérapeutique
Culture
  • outils pour les danseurs, les musiciens…
  • développer sa créativité
  • beauté et harmonie du mouvement
  • connaissance des philosophies orientales

Entreprises et associations

Le bien-être est, on le sait, primordial pour travailler dans de bonnes conditions.
Nous vous proposons des services sur mesure, pour animer au sein de votre structure, des ateliers de découvertes, des journées bien-être, des stages , ou des ateliers réguliers au sein de votre structure.
Contactez-nous pour définir ensemble votre demande et y répondre au mieux., et pour connaître nos disponibilités et nos tarifs.

Tarifs et horaires

Ateliers hebdomadaires 2022/2023

Je propose depuis plusieurs années des ateliers hebdomadaires dans la région de Chalon sur Saône, Buxy ,,St Gengoux le national.

 

Ziran Qi Gong

Lundi 19h00 Buxy

Mardi 09h30 Santilly

Mardi 19h15 Saint-Marcel

Mercredi 09h30 Saint-Marcel

Jeudi 9h30 Le Creusot

Autres horaires – autres lieux

Vous pouvez aussi me retrouver à la Maison du Terroir à Genouilly les lundi et jeudi à 17 h . Maison du Terroir : 03 85 49 23 05.

Tarifs :

270 € à l’année (L’abonnement à l’année vous ouvre la possibilité de participer à plusieurs cours dans la semaine dans la limite d’accueil des salles. Possibilité de régler en quatre chèques qui seront encaissés en octobre, novembre, décembre et février.. )
105 € au trimestre
15 € à la séance  / 125 € carte de 10 cours

(+ adhésion à l’association « la rencontre intérieure : 5 €)

Les tarifs peuvent être modifiés pour les personnes en situation difficile, n’hésitez pas à m’en parler

Séances individuelles
Si vos horaires de s’adaptent pas à nos ateliers, ou si vous souhaitez approfondir votre pratique, nous vous proposons également des séances individuelles ou en petit groupe. Nous contacter.

Les adresses des cours

– 6 rue de la Villeneuve, 71380 Saint-Marcel
– 2 chemin des moines, 71460 Santilly
– Salle des fêtes, 100 rue des Maréchaux, 71390 Buxy
– Complexe aquatique du Parc, promenade du midi, 71200 Le Creusot

– Maison du terroir, 3 rue Lapins, 71460 Genouilly

Témoignages

Dans un contexte de stress au travail j'étais depuis plusieurs années à la recherche d'une activité pour me détendre. Les cours de Do in et Qi Gong m'ont permis de m équilibrer, de prendre conscience en douceur de mon corps et surtout d'être en paix avec moi même et les personnes qui m'entourent. De plus l'entente en toute simplicité de Anne et Ludovic permet une progression harmonieuse et ludique dans ces deux pratiques.

Danielle T.

Actualités

Nous contacter

Association La Rencontre Intérieure, 22 rue Louis Blériot, 71100 Chalon sur Saône
N° Siret : 84350202200018
Site internet : https://www.larencontreinterieure.fr