Le Qi Gong est une pratique de mouvements et de respiration. Un chemin vers la connaissance de soi, la santé globale, l’harmonie avec le vivant.

Les mouvements sont accessibles à tous, adaptables à chacun, et se font dans le relâchement, la fluidité et l’équilibre.

L’apprentissage est progressif et profond, dans un esprit de joie et de curiosité, et il concerne tout autant le corps, l’esprit et le cœur.

C’est un outil qui vous permettra de mieux comprendre les potentialités vitales qui sont en vous, et de choisir comment les vivre.

Le Qi Gong est ancré dans la tradition de la médecine chinoise, c’est un art vivant qui évolue avec son temps, et que vous pourrez vous approprier selon vos envies et vos besoins.

Tout respire, rien n’est statique.Le Qi, souffle vital, n’est pas un concept ésotérique qui vous sera expliqué et servi comme une vérité. Il est déjà présent à chacune de vos respiration, à chacun de vos mouvements, tout autour de vous, et vous serez invités, à travers la pratique du Qi Gong, à l’expérimenter par vous même, en y amenant votre attention et votre conscience, avec honnêteté, bienveillance et sincérité.

La transmission par un enseignant expérimenté, la pratique de groupe et la pratique individuelle dans la nature sont conseillées. La persévérance dans l’étude et dans la pratique sont nécessaires.

Les effets du Qi Gong sur la santé sont évidents et bien documentés : prévention de nombreuses maladies, apaisement du stress et de l’anxiété, développement de la souplesse et de la force, de la concentration, de l’équilibre, etc.Votre régularité dans la pratique, votre intelligence et votre ouverture de cœur permettront à ces bienfaits de se concrétiser.

Si pour certains le qi gong est avant tout une technique de santé et de longévité, c’est aussi une méditation joyeuse, une danse avec le vent, une poésie silencieuse, un élan vers l’inconnu, une évidence mystérieuse et toujours renouvelée.