Do In

Le Do-In fait partie des pratiques anciennes de santé et de longévité taoïstes. Issue des philosophies et de la médecine traditionnelle chinoise, ces disciplines ont été systématisées, perfectionnées et rendues accessibles par les japonais. De nos jours, le Do-In nous offre une variété de techniques précieuses pour cultiver une relation harmonieuse et saine avec notre corps, notre esprit, notre environnement.

Les séances se pratiquent en position debout, assise (sur chaise ou au sol ) et couchée.. Les participants expérimentent des techniques guidées et présentées clairement : respirations, auto-massages, étirements et acupression.

Avantages